Es una forma leve pero crónica de la depresión. Cuando se habla de distimia no se refiere a la tristeza normal que puede sentir cualquier persona en diferentes momentos de su vida, sino que la tristeza es más profunda, intensa, duradera, y suele acompañarse de una importante reducción en el número y calidad de las actividades que realiza la persona.
SÍNTOMAS : la distimia dura como mínimo 2 años en los adultos y 1 año en el caso de los niños y adolescentes. Mientras que en la depresión mayor los síntomas son más intensos, en la distimia, aunque la duración sea más larga, los síntomas son de menor intensidad.
- Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad y “vacío”
- Menor capacidad para concentrarse, pensar, y tomar decisiones
- Menor energía
- Cansancio (fatiga).
- Sentimientos de desesperanza
- Cambios de peso o en el apetito debido a una excesiva o insuficiente alimentación
- Cambios en los patrones del sueño, como sueño irregular, imposibilidad de dormir, despertar de madrugada o dormir demasiado
- Baja autoestima
¿Cómo se trata la distimia?
El tratamiento puede medicamentos o terapia, para eso debe acudir con un médico o hacerse una evaluación psicológica.
Información tomada de stanfordchildrens.org/
